PROGRAMA FULL
"En sintonía con mi ciclo" 2023
Sesión 1
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El ciclo menstrual y la fluctuación de hormonas.
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El proceso detrás de la ovulación (fecundación, implantación, etc).
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Introducción al método de reconocimiento de la fertilidad.
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Moco cervical. Temperatura basal.
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Cómo registrar tu ciclo menstrual.
Sesión 2
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Indicadores normales de un ciclo menstrual.
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Las fases del ciclo menstrual
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Pautas para el registro de la temperatura basal.
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Identificación de la fase fértil e infértil del ciclo menstrual.
Sesión 3
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Anatomía y fisiología reproductiva.
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Posición del cervix.
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Pruebas LH.
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Manejo de la ventana fértil para lograr o evitar un embarazo.
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Reglas del método sintotérmico para evitar un embarazo.
Sesión 4
Otras reglas de la temperatura basal (doble comprobación del método).
Efectos de la anticoncepción hormonal en el ciclo menstrual.
Lesiones, quistes y tipos de sangrados en el ciclo mentrual.
Alimentación en las diferentes fases del ciclo menstrual.
Este Programa incluye:
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Sesiones 1:1 – 100% personalizadas (Las parejas son bienvenidas).
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Horarios a convenir.
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4 sesiones individuales en vivo.
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6 meses de acompañamiento posterior.
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Termómetro basal.
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Pruebas LH.
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Material de apoyo
Dinámica de cada sesión:
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Cada sesión vemos teoría sobre el método y conforme vamos avanzando con las sesiones profundizamos aún más en los temas.
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A partir de la segunda sesión hacemos revisión de tus registros para corregir posibles error y atender tus dudas.
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Revisión de ejercicios para reforzar los conocimientos aprendidos
Acompañamiento posterior:
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Luego de finalizadas las sesiones 1:1 el programa incluye 6 meses de acompañamiento vía mail, WhatsApp, o videollamada para evaluar los registros del ciclo menstrual y atender dudas que surjan al registrar.
MINI CURSO
"En sintonía con mi ciclo" 2023
Sesión 1
-
El ciclo menstrual y la fluctuación de hormonas.
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El proceso detrás de la ovulación (fecundación, implantación, etc).
-
Introducción al método de reconocimiento de la fertilidad.
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Moco cervical. Temperatura basal.
-
Cómo registrar tu ciclo menstrual.
Sesión 2
-
Indicadores normales de un ciclo menstrual.
-
Las fases del ciclo menstrual
-
Pautas para el registro de la temperatura basal.
-
Identificación de la fase fértil e infértil del ciclo menstrual.
Este Programa incluye:
-
Sesiones 1:1 – 100% personalizadas (Las parejas son bienvenidas).
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Horarios a convenir.
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2 sesiones individuales en vivo.
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Termómetro basal.
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Material de apoyo.
Dinámica de cada sesión:
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Teoría sobre el método sintotérmico.
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En la segunda sesión hacemos revisión de tu registro para corregir posibles errores y atender tus dudas.
Acompañamiento posterior:
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Cada asesoría adicional de seguimiento para revisión del registro tiene un costo de $30 y se imparte vía Zoom en horarios a convenir entre ambas partes con una duración de 30 minutos.
¿Qué es lo que espero de vos al llevar mi curso?
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Compromiso para aprender a gestionar tu fertilidad y monitorear tu salud de manera natural y consciente
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Interés por conocer todo sobre tu ciclo menstrual y atender todas las sesiones.
¿Por qué llevar mi programa?
Es para vos sí:
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Querés conocer más a fondo tu cuerpo y tu ciclo menstrual.
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Estás dispuesta a conocer y gestionar tu fertilidad de manera natural y consciente.
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Querés aprender a utilizar el método sintotérmico con la ayuda de una instructora certificada.
Aprendizaje que tendrás con el programa:
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Cómo funciona tu ciclo menstrual y tus hormonas.
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Registrar tu ciclo menstrual usando el método sintotérmico.
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Monitoreo de tus biomarcadores de fertilidad.
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Gestionar tu fertilidad para evitar o lograr un embarazo.
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Conocer mejor tu salud reproductiva.
