No necesitas nada más que las ganas de aprender y conocer tu ciclo menstrual.

El programa consta de 4 sesiones las cuales se imparten en cualquier momento del ciclo menstrual en el que estes. Por lo general agendamos la primera sesión y a partir de ahí empiezas a registrar. Una vez que tienes registrado un ciclo completo nos volvemos a ver para la sesión que sigue y así sucesivamente. Si tienes ciclos irregulares de más de 50 días, tratamos de realizar las sesiones cada 4 semanas para tener por lo menos suficiente información sobre el ciclo registrada. La dinámica de las sesiones subsiguientes va consistir entonces en revisar tu registro del ciclo menstrual e ir corrigiendo errores y aclarando dudas y luego seguir profundizando en el aprendizaje del método.

Las sesiones se imparten de manera virtual vía zoom. Comenzamos con una presentación sobre los temas de la sesión y vamos resolviendo dudas o preguntas a lo largo de la exposición. Luego revisamos los ejercicios y aclaramos dudas o preguntas. También revisamos el registro del ciclo menstrual para corregir errores y dudas entorno a la aplicación del método.

Este programa en particular está dirigido a personas que quieren lograr o evitar un embarazo. Si quieres aprender a usar el método sintotérmico en el postparto te recomiendo que tomes otro programa de embarazo/postparto exclusivo ya que se revisan temas específicos de esa etapa que en el programa normal no se aprenden.

Este programa en particular está dirigido a personas que quieren lograr o evitar un embarazo. Si quieres aprender a usar el método sintotérmico en el postparto te recomiendo que tomes otro programa de embarazo/postparto exclusivo ya que se revisan temas específicos de esa etapa que en el programa normal no se aprenden.

Podes cancelar el programa en un solo pago del 100% o bien realizarlo en dos pagos, el primer 50% antes de la primera sesión y el restante 50% antes de la tercera sesión. El pago se hace por medio de transferencia bancaria en dólares.

Aprender el método sintotérmico lleva tiempo y por eso se hace en sesiones para que el aprendizaje se haga de manera progresiva. Durante el tiempo de aprendizaje, yo recomiendo a mis alumnas que utilicen método de barrera o bien practiquen la abstinencia durante la etapa fértil hasta que terminemos las sesiones y se sientan seguras de poder aplicar el método correctamente. Recuerda, lo importante es que tengas relaciones cuando VOS te sientas bien y estés lista. ¡Aquí no hay presión de nada!

El programa incluye 6 meses de acompañamiento posterior en dónde tenes la oportunidad de enviarme tus registros para revisarlos, podes preguntarme cualquier cosa y aclarar tus dudas sobre el registro por mail o WhatsApp. Igualmente, podes agendar una sesión de 15 min para revisar tu ciclo en caso de que tengas un registro del ciclo menstrual muy complejo.

¡Obvio! Las parejas son bienvenidas.

Yo te recomendaría que llevaras el programa cuando hayas tomado la decisión de dejarlos. Bajo los efectos de los anticonceptivos, el cuerpo entra en un estado de pausa y pierdes esa fluctuación hormonal que nos ayuda a observar y determinar nuestra fertilidad y estado de salud (no hay ovulación). Lo que sí podes hacer, es llevar la primera sesión aún tomando el último blíster de pastillas. Así ya una vez que las dejes tienes el conocimiento base y podes iniciar a registrar.

Si podés llevar el programa si usas el DIU pero no lo aprovecharías al máximo. El DIU puede dificultar la observación del moco cervical en algunas mujeres por lo que no podrías definir correctamente tu patrón de moco cervical ni tampoco entenderlo tal cual sin los efectos del DIU.

Podés cancelar el programa en un solo pago del 100% o bien realizarlo en dos pagos, el primer 50% antes de la primera sesión y el restante 50% antes de la tercera sesión. El pago se hace por medio de transferencia bancaria en dólares.

Durante el programa vas aprender a identificar no sólo tus días fértiles sino también conocer si estas ovulando o no. Esto es clave para saber en qué momento deberías colocarte la progesterona para no inhibir el proceso de ovulación.

El journal es una herramienta super útil para aprender a registrar. Comprende una parte resumida con puntos clave sobre el registro del ciclo, espacio para registrar 12 ciclos de 40 días cada uno y apuntes adicionales en cada ciclo.

El programa solo incluye hojas de registro. Si quieres adquirir el journal en conjunto con el programa puedes hacerlo por un precio adicional de 20 USD (el precio sin el programa es de 27 USD).