El programa consta de 4 sesiones las cuales se imparten en cualquier momento del ciclo menstrual en el que estes. Por lo general agendamos la primera sesión y a partir de ahí empiezas a registrar. Una vez que tienes registrado un ciclo completo nos volvemos a ver para la sesión que sigue y así sucesivamente. Si tienes ciclos irregulares de más de 50 días, tratamos de realizar las sesiones cada 4 semanas para tener por lo menos suficiente información sobre el ciclo registrada. La dinámica de las sesiones subsiguientes va consistir entonces en revisar tu registro del ciclo menstrual e ir corrigiendo errores y aclarando dudas y luego seguir profundizando en el aprendizaje del método.